10 августа завершилась Декада здоровья лекцией «Витамины и их роль в питании человека. Правила здорового образа жизни». Открыл  витамины  в пищевых продуктах в 1880 году русский ученый Н.И. Лунин. Ирина Валерьевна рассказала о разновидностях витаминов, в каких продуктах они содержаться, что может произойти с организмом при их недостатке, какие заболевания могут возникнуть. Избыток витаминов также не желателен (гипервитаминоз).  Недостаток витаминов приходится на весну. Поэтому нужно следить за своим здоровьем и принимать витамины как с пищей (естественные), так и произведенные промышленным способом (искусственные).

Ешьте витамины и будьте здоровы!!!