Здоровый опорно-двигательный аппарат – залог полноценной жизни. Если вы можете с легкостью передвигаться, имея за плечами солидный возраст, вам позавидуют окружающие, ведь у многих после пятидесяти уже развивается артроз. Как сохранить гибкие суставы и связки, а также прочные кости до старости здоровыми? Об этом и состоялась 24 июля в Центральной библиотеке беседа ветеранов с врачом кабинета медицинской профилактики районной больницы Доброхотовой А.Н.
В беседе приняли участие ветераны группы «Здоровье», ветераны центра общения старшего поколения Земетчинского района «Оптимисты», председатель районного Совета ветеранов Сурков В.М.
Они услышали исчерпывающий ответ на интересующий их вопрос, как сохранить суставы здоровыми. Анастасия Николаевна в доступной форме рассказала, что нужно правильно питаться, заниматься Скандинавской ходьбой – великолепная профилактика артроза, не экономить на обуви и др. Рассказ сопровождался презентацией. Анастасия Николаевна предоставила методички с комплексом упражнений для возрастной группы жителей, среди которых каждый мог выбрать для себя нужные упражнения.
В конце беседы ветераны поблагодарили Доброхотову А.Н. и пожелали такие встречи организовывать почаще, ведь они узнали много полезных сведений о сохранении здоровья суставов.