27 августа ветераны группы «Здоровье» в рамках социального губернаторского проекта «Серебряная Пенза» провели онлайн‑зарядку под руководством опытных специалистов: чемпионки мира по эстетической гимнастике Ангелины Шнайдер, мастера спорта по лёгкой атлетике Виктории Трифоновой и сертифицированного тренера по фитнесу Натальи Филимоновой. Специалисты ознакомили участников с комплексом простых, но эффективных упражнений, доступных для любого возраста и физического состояния, которые помогают поддерживать гибкость суставов, укреплять мышечн ... Читать дальше »